三木商工会議所 女性会 新入会員：西村芳子氏が講師をされている
ローフード教室＆caf’e「Lau‘ai・はうす」にて
簡単健康ローフード料理を学びました
ローフードとは 簡単に言えば生で食べる 食事法です
生の野菜と果物を48℃以下で調理し
(48℃以下でないと酵素が破壊してしまう)
酵素を身体に潰さず摂りいれる酵素栄養学です
ローフード代表のグリーンスムージを朝食に摂りいれて
身体の中からキレイに健康になりましょう
（2015年06月24日）